جهاز تدريب عضلات كيجل من شركة PC
جهاز تدريب عضلات كيجل من شركة PC
لم نتمكن من تحميل توفر الاستلام
جهاز تدريب عضلات كيجل من شركة PC
🔥أداة تدريب متعددة الوظائف
تم تصميم جهاز تدريب الحوض هذا لاستهداف مجموعات عضلية متعددة، مما يوفر مجموعة واسعة من الفوائد، بما في ذلك:
✔ تقوية قاع الحوض - يساعد على تحسين التحكم في المثانة واستقرار الجسم والتعافي بعد الولادة 🤰.
✔ شد الفخذين والوركين - يعمل على نحت وتقوية الفخذين الداخليين والخارجيين بشكل فعال 🦵.
✔ تنشيط عضلات الأرداف - يعمل على تنشيط عضلات الأرداف وتشديدها للحصول على مظهر أكثر ثباتًا ورفعًا 🍑.
✔ دعم الوضعية والجذع - يعزز استقرار الجذع، ويعزز وضعية أفضل ومحاذاة العمود الفقري 🧘♀️.
🏡 سهل الاستخدام في أي وقت وفي أي مكان
جهاز تدريب عضلات قاع الحوض صغير الحجم وقابل للحمل، ويمكن استخدامه في أي وقت وفي أي مكان. سواء كنت جالسًا أو واقفًا أو مستلقيًا، يمكنك دمجه بسلاسة في روتينك اليومي لتنشيط العضلات بشكل فعال. تصميمه خفيف الوزن يجعله سهل الحمل، مما يضمن لك عدم تفويت أي تمرين 🚶♀️.
الأسئلة الشائعة
ماذا يفعل هذا المدرب؟
ماذا يفعل هذا المدرب؟
إنه يستهدف عضلات قاع الحوض والفخذين الداخليين، مما يساعد على تحسين القوة والتوتر والصحة العامة للحوض.
كيف أقوم بتعديل المقاومة؟
كيف أقوم بتعديل المقاومة؟
تشتمل معظم الموديلات على مقبض توتر أو آلية قابلة للتعديل، مما يسمح لك بزيادة المقاومة أو تقليلها بناءً على مستوى راحتك ولياقتك البدنية.
هل هو مناسب للتعافي بعد الولادة؟
هل هو مناسب للتعافي بعد الولادة؟
نعم، يمكن أن يساعد تقوية عضلات قاع الحوض في التعافي بعد الولادة، ولكن يجب استشارة أخصائي الرعاية الصحية دائمًا قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.
هل يمكن للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين الاستفادة منه؟
هل يمكن للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين الاستفادة منه؟
بالتأكيد. يمكن للمبتدئين البدء بإعدادات مقاومة أقل، بينما يمكن للمستخدمين ذوي الخبرة زيادة التوتر للحصول على تمرين أكثر تحديًا.
ما هي الفوائد الرئيسية؟
ما هي الفوائد الرئيسية؟
تحسين قوة قاع الحوض، وإمكانية تقليل سلس البول، وتنحيف الفخذين، وتعزيز قوة العضلات، واستقرار أفضل بشكل عام.